팔꿈치가 보내는 SOS! 골프엘보의 원인과 증상, 치료

J씨 바보 2024. 6. 3.

골프를 즐기는 사람들에게 흔히 발생하는 골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 발생하는 통증으로, 단순히 골퍼에게만 국한되지 않고, 과도한 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 악기 연주 등 다양한 활동으로 인해 누구나 걸릴 수 있습니다.

1. 골프엘보의 원인

골프엘보는 반복적인 손목 움직임과 근육 사용으로 인해 팔꿈치 안쪽의 근육과 힘줄에 염증이 발생하는 질환입니다. 특히, 다음과 같은 활동이 골프엘보 발생 위험을 높입니다.

골프 스윙: 특히, 드라이버 스윙 시 강한 손목 힘과 스트레스가 골프엘보 발생의 주요 원인이 됩니다.

컴퓨터 사용: 마우스 사용 시 손목이 지속적으로 동일한 자세를 유지하게 되어 근육과 힘줄에 과도한 스트레스가 가해져 골프엘보가 발생할 수 있습니다.

스마트폰 사용: 스마트폰 사용 시 손목이 구부러진 자세를 오랫동안 유지하게 되어 근육과 힘줄에 과도한 스트레스가 가해져 골프엘보가 발생할 수 있습니다.

악기 연주: 악기 연주, 특히 피아노, 기타 등 손목을 반복적으로 사용하는 악기 연주 시 골프엘보가 발생할 수 있습니다.

테니스, 축구, 배드민턴 등 라켓 스포츠: 라켓 스포츠 시 강한 손목 힘과 스트레스가 골프엘보 발생 위험을 높입니다.

골프엘보의 주요 증상은 다음과 같습니다.

팔꿈치 안쪽 통증: 팔꿈치 안쪽, 특히 손목뼈 바로 아래 부위에 날카로운 통증이나 지속적인 아픔이 느껴집니다.

손목 움직임 제한: 손목을 구부리거나 펴는 것이 어려워지고, 물건을 잡거나 쥐는 것이 힘들어질 수 있습니다.

손목 근력 약화: 손목 근력이 약해져 물건을 떨어뜨리거나 악기를 연주하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

압통: 팔꿈치 안쪽을 누르면 통증이 심해질 수 있습니다.

부종: 팔꿈치 안쪽이 부어올 수 있습니다.

골프엘보 진단은 병력 청취, 신체검사, 영상 검사를 통해 이루어집니다.

병력 청취: 의사는 환자의 증상, 발생 원인, 과거 병력 등을 물어봅니다.

신체검사: 의사는 팔꿈치 안쪽의 통증, 압통, 손목 움직임 제한 등을 검사합니다.

영상 검사: X-ray 또는 MRI 촬영을 통해 뼈나 인대 손상 여부를 확인합니다.

골프엘보 치료는 증상의 심각도에 따라 다릅니다.

경증의 경우: 휴식, 얼음찜질, 압박붕대, 소염제 및 진통제 복용 등의 보존적 치료를 시행합니다.

증상이 심하거나 보존적 치료로 개선되지 않는 경우: 물리치료, 스테로이드 주사, PRP 치료 등을 고려할 수 있습니다.

만성화된 경우: 외과적 치료가 필요할 수도 있습니다.