입술건조증 원인과 예방하는 방법

입술건조증

입술건조증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 사소한 문제처럼 보일 수 있지만 방치하게 되면 고통과 불편함을 초래할 수 있습니다. 건조한 입술에 침을 바르는 습관은 입술을 더 트고 쉽게 건조해지게 만들 수 있습니다. 특히, 환절기나 건조한 날씨에 입술에 각질이 생기면 손으로 뜯어버리는 행동은 상처를 발생시켜 세균 감염의 위험까지 이를 수 있기에 원인에 대해 이해하고 적절한 관리와 예방하는 습관이 필요합니다.

 

 

입술건조증 원인

입술에는 피부에 존재하는 유선인 지방을 분비하는 선이 없습니다. 즉, 입술에는 모공이 없어 땀이나 피지 같은 자연적으로 형성되는 보습막을 형성하기가 어렵습니다. 이 때문에 다른 곳에 비해 건조해지기 쉽고 건조한 환경에서도 민감하게 반응합니다. 환절기나 겨울철 건조한 공기는 입술을 메마르게 하며, 여름철 뜨거운 햇빛도 입술에 부정적인 자극을 줄 수 있습니다. 또한 입술에 침을 바르는 습관이나 건조한 입술을 뜯어버리는 행동은 입술건조증을 더 심화시킬 수 있습니다. 체내에 수분이 부족하거나 비타민이나 미네랄 성분이 충분하지 않을 때 입술이 트고 건조해질 수 있으며, 몇몇 알레르기나 질환, 호르몬의 작용에 의해 입술 건조증이 유발될 수 있습니다. 

 

 

관리 및 예방하는 방법

1. 여성분들의 경우, 남아있는 메이크업을 깨끗하게 클렌징하는 것이 좋습니다. 립스팁이나 틴트 등의 립제품이 남아있게 되면 입술건조증이 더 악화될 수 있습니다.

 

2. 충분한 수분 섭취를 통해 몸을 건조하지 않게 만들어주는 것이 좋습니다. 하루에 약 1.5L ~ 2L 정도의 물을 마시는 습관을 가지는 것을 권장합니다. 또한, 카페인이나 알코올의 과도한 섭취는 탈수를 유발할 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

 

3. 주기적으로 각질을 제거해주는 것이 좋습니다. 입술에 각질이 생겼을 때 따뜻한 물로 불려서 살살 벗겨내주신 후 보습력이 좋은 로션이나 립밤을 발라 관리해 주시는 것이 좋습니다. 시어버터, 코코넛 오일 등 수분 공급 성분이 함유된 제품을 통해 입술 건강 케어가 가능합니다. 특히, 잠자리에 들기 전에 립밤을 정기적으로 바르면 입술에 수분을 유지하고 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.

 

4. 자외선 차단제를 발라주시는 것이 좋습니다. 입술 역시 피부 중 한 부부분으로 자외선에 노출되면 노화로 인한 건조함이 심해질 수 있습니다. 또한, 춥고 바람이 많이 부는 환경에서는 스카프나 마스크를 착용하여 수분 손실을 방지하는 것이 좋습니다. 

 

5. 가습기를 사용하여 건조한 공기에 수분을 공급해주는 것이 좋습니다. 물을 마시는 것과 비슷한 원리로 몸을 건조하지 않게 만들어 줄 수 있습니다.

 

6. 금연하는 것이 좋습니다. 담배 연기는 입술 주변에 민감한 피부를 자극하여 건조하고 갈라지기 쉽게 만들 수 있습니다.