새벽에 간지러운 증상, 원인은?

J씨 바보 2024. 6. 28.

새벽녘, 잠에서 깼을 때 갑작스럽고 심한 가려움증으로 인해 다시 잠을 이루지 못하는 경우가 있습니다. 낮에는 거의 없거나 심하지 않은 가려움증이 새벽에만 악화되는 이유는 무엇일까요?

1. 피부 온도 변화

체온 하강: 숙면 중에는 체온이 자연스럽게 낮아집니다. 특히 새벽 4~5시쯤 가장 낮아지며, 이로 인해 피부 건조도가 심해져 가려움증을 유발할 수 있습니다.

혈관 확장: 따뜻한 이불속에서 잠든 후 시원한 새벽 공기에 노출되면 급격한 온도 변화로 인해 혈관이 확장되고 피부가 더욱 민감해져 가려움증을 느낄 수 있습니다.

낮은 습도: 겨울철 난방 사용이나 여름철 건조한 날씨에는 실내 습도가 낮아져 피부가 건조해지고 가려움증이 발생하기 쉽습니다. 특히 새벽에는 습도가 더욱 낮아져 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.

수분 증발: 잠자는 동안 땀을 많이 흘리는 경우 이불이나 베개를 통해 수분이 증발되어 피부가 건조해지고 가려움증을 유발할 수 있습니다.

먼지 진드기: 침구류, 먼지, 애완동물 털 등에 서식하는 먼지 진드기는 알레르기 반응을 일으켜 가려움증, 발진, 콧물 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 새벽에는 먼지 진드기의 활동이 활발해져 증상이 악화될 수 있습니다.

아토피 피부염: 건조한 피부와 염증으로 인해 가려움증이 심한 피부 질환인 아토피 피부염은 새벽에도 가려움증이 악화될 수 있습니다.

두드러기: 스트레스, 음식, 약물 등 다양한 원인으로 발생하는 두드러기는 가려움증, 발진, 부종 등의 증상을 유발하며, 특히 새벽에 증상이 악화될 수 있습니다.

스트레스: 스트레스는 피부 장벽 기능을 약화시키고 가려움증을 유발할 수 있습니다. 낮에는 스트레스를 관리해도 잠자는 동안에는 무의식적인 스트레스가 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.

불안: 불안감 또한 가려움증을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 새벽녘에 잠에서 깼을 때 느끼는 불안감은 가려움증을 더욱 심하게 만들 수 있습니다.

당뇨병: 당뇨병 환자는 신경 손상으로 인해 가려움증을 느낄 수 있으며, 특히 밤이나 새벽에 증상이 악화될 수 있습니다.

간 질환: 간 기능 저하로 인해 피부에 독소물질이 축적되어 가려움증을 유발할 수 있습니다.

신장 질환: 신장 기능 저하로 인해 체내 수분 및 전해질 불균형이 발생하여 가려움증을 유발할 수 있습니다.